Pas question ici de faire un régime. On cible simplement les ingrédients qui facilitent la prise de muscle afin de bomber notre booty. Zoom sur cette méthode douce sans se bouger les fesses !
Le classique talons / fesses permet d'isoler l'ischio-jambier et de faire un focus sur celui-ci. Vous pouvez aussi vous mettre debout, la jambe et le talon tendus vers le ciel. Cette posture engage les ischios et permet de faire travailler le muscle efficacement, sans forcément se rendre en salle de musculation. Des mollets aux fessiers en passant par les cuisses, les jambes sont une zone particulière à muscler. Pourtant, elles font parties des endroits que l'on travaille le plus à la salle de sport Sur le plan médial (l'intérieur de la cuisse) Les 3 meilleurs exercices pour se muscler les cuisses. 1. Les squats, l'exercice incontournable. 2. Les fentes, efficaces aussi pour les hommes Vous pouvez vous faire masser en institut, réaliser cette technique vous-même ou à l'aide d'une ventouse anti-cellulite, ou encore faire des séances de Cellu M6. Les crèmes amincissantes : l'application régulière de crème amincissante au niveau des zones du corps à traiter peut aider à éliminer la culotte de cheval. v7MgNgu.